Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 124,16g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Quest S'mores Protein Bar, Trader Joe's Raw Almonds. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Snak Club Raw Almonds. Abendessen: Dos Equis XX Lager, Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables, El Pollo Loco Tortilla Chips. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice progress. Let's go! #getserious #stillgrindtime #stayhungry
12 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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