Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 86,47g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лимон, Сахар, Яйцо, Банан, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), SPAR Багет Французский. Mittagessen: Яблоко, Помидоры, Barilla Макароны, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Чеснок, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Груши, Черешня, Шашлык из Свинины, Roshen Карамель Кислинка, Итальянская Лепешка Фокачча, Сушка. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|