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Starting cut at 2,600kcal.
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107,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 94,82g | Eiw: 227,21g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Middle Bacon, Ryans, Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Steak Bar, Jack Links, Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain, Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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