Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 51,63g.
Frühstück: Gold Achocolatado Diet. Mittagessen: Jiló, Repolho Verde Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Repolho, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Morangos. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Marciabrandao2005's Gewichtsverlauf
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