Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Max Protein Mc Mani Peanut Butter (Soft), Prozis Oatmeal +Whey Protein (Peanut Butter Flavour), Mercadona Claras de Huevo. Mittagessen: Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Guisantes (Congelados), Pechuga de Pavo, Hacendado Espárragos Verde Troceado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Biocop Tortitas de Arroz y Sésamo, Ametller Origen Pit de Gall Dindi, Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Cookies And Cream Flavour), Sandía. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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