Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 55,13g.
Frühstück: Hacendado Pan de Leche, Café Espresso. Mittagessen: Té (Infusión), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jamón Serrano, Judías Verdes, Pepsi Light a la Lima. Abendessen: Calamares al Vapor o Hervidos, Huevo Escalfado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Menestra de Verduras, Langostinos Plancha. Snacks/Sonstiges: Gullon Tortitas de Arroz. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
keep - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hhrlidia's Gewichtsverlauf
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