Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Mittagessen: Mission Flour Tortilla, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Onions , Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Queso Fresco. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Broccoli , Ore-Ida Tater Tots, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), Campbell's Cream of Celery Soup, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Wonka Runts Candy. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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