Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: 오징어무침, 이마트 방울토마토, 돼지갈비, 찐고구마, 통밀 빵. Mittagessen: 롯데 통밀식빵, 찐고구마, 소와나무 슬라이스치즈, 방울 토마토, 아몬드, 바나나, 계란 흰자. Abendessen: MP COMBAT protein powder, 계란후라이, 시금치, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 롯데 통밀식빵. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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