Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: Кладезь Шоколад Горький с Клюквой и Ароматом Апельсина, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Abendessen: Салат с Тунцом, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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goldenviktory's Gewichtsverlauf
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