Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1693 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Pflaumen, Whey Strawberry White Chocolate. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Golssener Griebenschmalz, Wehle Peanut Butter Smooth, TNT Omega 3-TG, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Abendessen: tegut… Natives Olivenöl Extra, Cucina Tomatenmark, Barilla Fusilli, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Parmesan (Hart), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Choceur Haselnuss, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Pudding Vanille, Haribo Colorado, Mineralwasser, Edeka Harzer Roller, Weißwein. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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dezemberflieder's Gewichtsverlauf
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