Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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98 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Koska Tahin, Yumurta Omleti, Mis Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Karpuz, Ketçap, Mayonez, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zynpknc's Gewichtsverlauf
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