Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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64 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: 李子, 福樂 優格, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡, Zespri Zespri 綠色奇異果. Mittagessen: 優格, 杏鲍菇, 泡菜, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 大陸妹, 玉米筍. Abendessen: 紅燒牛肉, 卜蜂 去皮清雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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