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増量期に入り、
オフ日もトレ日も減量期に比べ
300kcalも多く摂っているのに体重が増えない。
「増量するぞ」
と決意した次の日から体重が増えなくなった。
減量期はあんなにすぐ増えたのに。
ほんと人体の不思議。
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 168,40g | Kohlh: 305,40g.
Frühstück: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン とり五目. Abendessen: すき家 デラックスカレー 1.5盛（テイクアウト）. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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