Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
103,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Dulano Gemüse in Aspik, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Ei. Mittagessen: Pottkieker Schweine-Gulasch mit Nudeln. Abendessen: Eisbergsalat, Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
|