Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 144,03g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 257,66g.
Frühstück: Boiled Egg, Boiled Egg, Avocado. Mittagessen: Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Abendessen: Pumpkin Pie, Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Peanuts, Bananas, Unsalted Potato Chips. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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