Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 14,32g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück: Творог обезжиренный с черносливом. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб ржаной, Гречневый суп
, Сметана 15%. Abendessen: Котлеты курило-кабачковые. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Белая Долина Кефир 0,1%, Перловка Отварная, Хлеб ржаной, Салат овощной с маслом
. mehr...
|
|
3224 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Padel-Tennis - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|