Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Ип Асанова Крестьянский Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Салат с Вареными Яйцами. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Нектарин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Меруерkh's Gewichtsverlauf
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