Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Самбери Булочка с Сахаром , Магнит Банан, Myprotein Protein Granola, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша Агро Альянс. Abendessen: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Мясновъ Долма из Баранины, Редис. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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