Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Bob's Red Mill Wheat Bran, Almonds, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries. Abendessen: Broccoli, Cooked Dry White Beans, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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