Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2012
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68,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1314 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Mittagessen: frozen dark cherries, Whole Ground Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Original, Natural Almond Butter, Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: 96% Fat Free Honey Wheat Gourmet Tortillas, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), MexiCan Fire salsa, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Trader joes coconut water floes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo Hoo - your new low! Or your goal weight? The rest is "gravy" - no pun intended.
29 Jul 12 vom Mitglied: HCB
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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