Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 156,03g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: 시금치, 롯데 통밀식빵, 계란 흰자, 땅콩 버터. Mittagessen: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 땅콩 버터, 롯데 통밀식빵. Abendessen: 카레라이스, 롯데 통밀식빵, Costco Pure Protein bar, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 복숭아, Canadian Rockies Maekomi beef Jerky. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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