Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Quaker Milharina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CMCamargo's Gewichtsverlauf
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