Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: 快樂牛 乾酪切片, 7-11 熱拿鐵（大）, 康寶 草莓果醬, 吐司. Mittagessen: Costco 冷凍蔬菜, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 優格. Abendessen: 粽子, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Zespri Zespri 綠色奇異果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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