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32.8
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 180,81g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 香蕉, 魚, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 花椰菜, 通菜, 早餐店 煎荷包蛋, 蒸南瓜, 芭樂, 堅果, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 秋葵（冷凍）, 萬家香 香菇素蠔油, 杏鲍菇, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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