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mc來第一天-0.4 第二天-0.4 第三天-0.7
mc來的第四天-0.7
共少了2.2kg那是不是叫大姨媽都別走了就可以一直瘦下去⋯⋯🤣🤣
第四天
BMI24.6
體脂29.7
肌肉量41.1
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1281
體內年齡43
水份52.8
💩
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: 7-11 菠蘿奶油麵包, 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 雙起司熱狗, 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 火腿洋芋沙拉. Abendessen: 肉粽. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 芭樂, 紅豆湯（微糖）. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
網球 - 40 Minuten, 跑步（5.16k) - 39 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jun 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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14 Jun 18 vom Mitglied: 點點陳
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15 Jun 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
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