Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
100,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 176,67g.
Mittagessen: Gusto Italiano Salame Milano, Billa Original Liptauer, New Lifestyle Eiweißbrot. Abendessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Iglo Blattspinat, Spiegelei, SPAR Vollkorn Müsli Basis. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|