Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2012
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65,1 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 72,58g.
Frühstück: chicken, baby carrots, Baby Yukon Gold Potatoes. Mittagessen: ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: greek dressing, feta, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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