Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
|
108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мед Цветочный, Nescafe Nescafe Gold, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Красные Помидоры, Мясой Рулет из Говядины. mehr...
|
|
3991 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
|
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|