Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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117,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Cocktailtomaten, Möhren, Spitzpaprika, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Goldessa Balance, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Almare Regenbogen Forellenfilets, Korrekt Rollsaftschinken. Abendessen: Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops, Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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