Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Тамле Чак-Чак, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Крабовые Палочки, Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 10%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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