doll60228's Notizen, 15 Jun 18

喔~
52,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2018:
1424 kcal Fett: 48,20g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 206,43g.   Mittagessen: 油菜植物油, 飯, 滷蛋, 竹筍, 炒莧菜, 番茄炒蛋. Abendessen: 芥蘭, 絲瓜, 滷肉飯, 水餃. Snacks/Sonstiges: 市場 西瓜, 海綿蛋糕, 瑞穗 全脂牛奶, 全聯 愛文芒果, Hershey Hershey 白巧克力脆皮, 蘋果(去皮), 葡萄乾(無籽), 統一 無糖豆漿. mehr...
1591 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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