jchou1202's Notizen, 15 Jun 18

BMI:27.2
Blood Glucose:99mg/dL before meal @13:40
Blood Glucose:101mg/dL after meal @15:40

78,6 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1420 kcal

Fett: 53,99g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 138,18g.   Mittagessen: 家樂福 小番茄, 拿坡里 炸雞腿, Steamed Rice. Abendessen: Lychee, Lychee, Lychee, Lychee, Lychee, 北部粽（一般）, Celery , Fried Chicken Breast No Coating, Fried Chicken Breast No Coating. Snacks/Sonstiges: 全聯 愛文芒果, Unsweetened Black Tea, Unsweetened Black Tea, 光泉 牛奶. mehr...

442 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 6 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...