Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 14,23g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 55,18g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 水煮蛋. Mittagessen: 全家 冰美式咖啡（中）, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Abendessen: 小黃瓜, 玉米筍, 木耳, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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