Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 149,43g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 280,72g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Fırında Patates, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yaprak Sarma, Mücver, Kıymalı Börek. Mittagessen: Kadayıf, Eti Sütlü Çikolata, Şeftali, Kayısı, Napolyon Kirazı. Abendessen: Çikolatalı Kruvasan, Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru İncir, Gün Kurusu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Çam Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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