Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 7,59g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 66,54g.
Frühstück: Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Água com Limão, Maçãs Gala. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Alface. Abendessen: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolas, Konjac Massa MF Espaguete, Alho Cozido. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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