Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Avocados , Grapefruit, Fairlife Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Trader Joe's Gluten Free Dairy Free English Muffins. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Cauliflower Tabbouleh, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Grapefruit, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water. Abendessen: Italian Sausage, Beef Meatballs, Farmer John Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Brownie. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
12,158 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jekruns's Gewichtsverlauf
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