Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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861 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk, Carnation Instant Skim Milk Powder. Mittagessen: Peanuts, Blueberries, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Honeycrisp Apples, Sunrise Firm Tofu, Sweet Potato, Brown Rice, Mushrooms, Cooked Dry White Beans, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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