Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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108,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3546 kcal
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Fett: 161,88g | Eiw: 306,72g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Protein Bar, Musashi, Dark Chocolate Salted Caramel, P45, Keri Premium Orange Juice, Sausage Roll, Rolling Meadow Mild Cheese, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Mittagessen: Pita Pit Chicken Caesar (Small), Pita Pit Chicken Tenders. Abendessen: Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Steak Bar, Jack Links. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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