Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片 嚴選薄片, 奇異果, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 桂格(Quaker) 滴雞精. Mittagessen: 肉粽, 三杯雞, 鮭魚, 橄欖油, 地瓜葉, 八寳飯, 白饅頭, 蜂蜜煙熏火腿（熟）, 小黃瓜, 西柚. Abendessen: 蜂蜜檸檬水. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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