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31.9
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 235,06g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: 香蕉, 嘉康利 大豆, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 堅果, 芭樂, 早餐店 煎荷包蛋, 通菜, 花椰菜, 蒸南瓜. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 杏鲍菇, 萬家香 香菇素蠔油, 秋葵（冷凍）. Snacks/Sonstiges: 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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