Weight Loss going ok. All before you embark on any mahor weight loss I suggest you visit the doctor and get a full blood work-up otherwise you may end up spinning wheels and not getting much traction.
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103,4 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 160,20g | Kohlh: 21,08g.
Frühstück: Bulk Nutrients Protein Matrix, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Mittagessen: Prawns, Bulk Nutrients Future Whey. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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