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88/60/71
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55,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. Mittagessen: 番茄, 絲瓜, 茄子, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽, 金針菇, 杏鲍菇. Abendessen: 金針菇, 絲瓜, 番茄, 杏鲍菇, 海帶芽, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 宏亞 77乳加巧克力, 奇異果, 蘋果, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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