Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Pruneau Sec, Jus de Citron. Mittagessen: Sojasun Nature Soja Touche d'amande, Salade Verte, Paupiette de Veau. Abendessen: Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Paupiette de Veau, Toque du Chef Mini Gratin Dauphinois. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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