|
Гм! Честно, после праздников и отмечания начала чемпионата по футболу, думала привес больше будет. Да ещё с моим непостоянным водным режимом в последнее время!😂 Хорошая физическая нагрузка помогла не набрать много за дни не по ПП. А то было бы вместо 300 гр. как минимум +2 кг. Сгоняю задержавшуюся воду и иду дальше!💪🏻
|
109,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Красные Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Сметана , Карбонат, Kamis Зелень Петрушки, Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лунная симфония's Gewichtsverlauf
|