Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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102 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 246,93g | Kohlh: 235,14g.
Frühstück: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Pão Bijou, Nova Açores Leite Meio Gordo, Planta Manteiga, Café Expresso. Mittagessen: Abacaxi, Matinal Queijo Fresco, Pão de Centeio, Probar Presunto, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz de Frango. Abendessen: Scitec Nutrition Amino 5600, Optimum Nutrition Caseína, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Compal Vital Equilíbrio Frutos Vermelhos, Pão Bijou, Manteiga, Café Expresso. mehr...
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konstantes Gewicht
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PedroCosta76's Gewichtsverlauf
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