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mc第六天
昨天晚餐超標今早馬上反應，但還能接受
BMI24.6
體脂29.7
肌肉量41.1
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1280
體內年齡43
水份53.3
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: 黑咖啡, 菓子 草莓天使蛋糕. Mittagessen: 7-11 雙起司熱狗, 7-11 茶葉蛋, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 7-11 大杯冰美式咖啡. Abendessen: 烤肉趴. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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