Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: 豬肉包, 肉包, 光泉 鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 芭樂, 炒金針菇, 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 香蕉. Abendessen: 飯, 日正 長壽麵線, 炒絲瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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graynauger's Gewichtsverlauf
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