Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Asin, Jus Apel, Jus Tomat, Jus Wortel. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Naraya Oat Choco, Rujak. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Teh Hijau, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kerupuk Makanan Ringan, Lapis Legit, Dodol. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vindyrahmatika's Gewichtsverlauf
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