Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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835 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 105,84g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Dairyland 1% Cottage Cheese, Sunrise Firm Tofu, President's Choice Blue Menu White Kidney Beans. Abendessen: Blueberries, Potato, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Cabbage, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: No Name Walnut Pieces, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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