Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Fresa, Bolillo, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Carne Asada, Sopes. Mittagessen: Papaya, Bimbo Pan Tostado, Esmeralda Queso Panela Light. Abendessen: Calufe Galletas de Café , Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Sonstiges: Barcel Cacahuate Japonés. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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